口腔潰瘍這小東西，說來就來，吃飯?zhí)?、說話疼，甚至喝水都像 “傷口撒鹽”。最近不少人聽說螺旋藻能治口腔潰瘍，有人說效果顯著，有人卻覺得沒啥用。這看似不起眼的藻類，到底能不能成為口腔潰瘍的 “克星”？今天就來好好聊聊。
螺旋藻憑什么能 “對(duì)付” 口腔潰瘍？
要想知道螺旋藻能不能治口腔潰瘍，得先看看它的 “家底”—— 營(yíng)養(yǎng)成分。
螺旋藻簡(jiǎn)直是個(gè) “天然營(yíng)養(yǎng)庫”，里面的維生素 B 群、維生素 C，都是促進(jìn)黏膜修復(fù)的 “好手”；鈣、硫等礦物質(zhì)，能增強(qiáng)口腔局部的抵抗力；還有 β- 胡蘿卜素、色氨酸，這些成分能調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，幫身體 “趕走” 炎癥。
口腔潰瘍的發(fā)生，往往和免疫力下降、黏膜受損有關(guān)。從這個(gè)角度看，螺旋藻的營(yíng)養(yǎng)成分確實(shí)能給口腔潰瘍的恢復(fù) “搭把手”。
真的有效果嗎？看看研究怎么說
不少研究已經(jīng)關(guān)注到螺旋藻和口腔潰瘍的關(guān)系。有研究發(fā)現(xiàn)，用了螺旋藻相關(guān)產(chǎn)品后，口腔潰瘍的疼痛能更快緩解，復(fù)發(fā)的次數(shù)也會(huì)減少。
還有研究針對(duì)口腔黏膜纖維化（一種可能伴隨潰瘍的疾病），結(jié)果顯示螺旋藻能改善潰瘍情況，減輕嘴巴里的灼痛感，幫助受損組織慢慢修復(fù)。
另外，螺旋藻在應(yīng)對(duì)胃潰瘍、潰瘍性結(jié)腸炎等炎癥性疾病時(shí)也有潛力，這從側(cè)面說明它的抗炎、修復(fù)能力可能是 “廣譜” 的。
別太樂觀，這些問題要注意
雖然有不少積極的研究結(jié)果，但螺旋藻也不是 “萬能神藥”。
很多人反饋，螺旋藻確實(shí)能讓口腔潰瘍好得快一點(diǎn)，但想完全不復(fù)發(fā)，很難做到。甚至有人說，長(zhǎng)期用了之后，復(fù)發(fā)反而更頻繁了。這可能是因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)、口腔潰瘍的誘因不同，效果自然有差異。
而且，目前很多研究的樣本量比較小，研究設(shè)計(jì)也有不完善的地方。所以，現(xiàn)在還不能拍著胸脯說 “螺旋藻一定能治好口腔潰瘍”。
到底該怎么用？記住這幾點(diǎn)
如果你想用螺旋藻試試，記住這幾個(gè)原則：
首先，別把它當(dāng)主要治療手段。口腔潰瘍嚴(yán)重時(shí)，還是要遵醫(yī)囑用局部用藥（比如口腔潰瘍貼、含漱液），螺旋藻只能當(dāng)個(gè) “輔助幫手”。
其次，結(jié)合飲食和生活習(xí)慣調(diào)整。多喝水、多吃新鮮蔬果、少熬夜、減輕壓力，這些都能幫口腔潰瘍好得更快，也能減少?gòu)?fù)發(fā)。
最后，先問醫(yī)生再用。尤其是正在吃其他藥、有慢性疾病的人，別自己隨便買來吃，避免出現(xiàn)不良反應(yīng)。
總結(jié)一下
螺旋藻因?yàn)楹胸S富的營(yíng)養(yǎng)成分，可能對(duì)口腔潰瘍的恢復(fù)有一定幫助，能緩解疼痛、減少?gòu)?fù)發(fā)，但效果因人而異。不過，目前的研究還不夠完善，不能把它當(dāng)成 “特效藥”。
